Dans notre société, nos conditions de vies ne cessent d'évoluer. Les progrés de la médecine sont de plus en plus grands, et notre espérance de vie devient plus grande. Mais cela ne suffit pas, il faut prendre du temps pour soi, je sais que ce n'est pas toujours simple, dans cette existence où tout bouge de plus en plus vite...C'est pour cela, que je vous propose de vous prendre par la main et de vous montrer le chemin du bien-être, de suivre vos envie, et de vous conduire chaque jour au plus près du bien-être... De l'éveil des sens, de la prise de conscience de votre être, de vous montrer les bons aliments pour votre santé, et les aliments dangereux...

Les Arabes sont les pionniers de la médecine moderne ( autant naturelle que l'allopathie ). Ils avaient accès au savoir de nombreuses civilisations comme les anciens Grecs et les Romains...
On redécouvre tous les jours les bienfaits de ces remèdes millénaires tellement efficaces pour nos problèmes de santé.
- L'Aromathérapie : vous connaissez les bienfaits des huiles essentielles. Savez-vous que c'est Avicenne, le célèbre médecin perse, qui a inventé le procédé d'extraction des huiles essentielles aux au Xe siècles et qu'il a été le premier à les utiliser ?
Avicenne est encore considéré comme l'un des plus grand esprits de tous les temps. Médecin, philosophe, mathématicien, astronome, il a écrit 170 traités, dont le < Canon de la médecine > ( une pharmacopée qui recense 1200 remèdes ) qui a été pendant 7 siècles, un ouvrage médical de référence. Aucun livre de santé n'a autant été lu, traduit et étudié depuis...
- La Phytothérapie : Médecine avant-gardite, elle introduit l'if en médecine. C'est arbre est aujourd'hui à la base d'un médicament de chimiothérapie contre le cancers.
Certaines plantes qui pour nous sont seulement ornementales, sont utilisées dans la médecine arabe car elles ont des propriétés inouies ( à découvrir sur ce site ).
- Les épices arabes que nous utilisons seulement pour notre cuisine recélent des trésors de santé. Le curcuma est le poivre, par exemple, font l'objet de recherches dans des centres de cancérologie aux Etats-Unis. On en parle de plus en plus pour leurs effets anti-inflammatoires. Le gingembre, la coriandre ( persil arabe ), le lin, la myrrhe ont des vertus inestimables. En Occident, nous n'utilisons que 10% de leurs possibilités.
- L'alun, l'argan, des céréales comme le sésame sont utilisés depuis des lustres par la médecine arabe et gagnent tout juste leurs lettres de noblesse maintenant, chez nous. Des chercheurs de la médecine anti-âge travaillent sur les extraordinnaires possibilités de ces remédes d'autrefois qui vont faire la nouvelle génération de solutions destunées à lutter contre le vieillissement.
Si vous vous intéressez aux remèdes naturels, la médecine traditionnelle Occidentale et Méditerranéenne vous passionnera car elle va vous faire découvrir quantité d'autres solutions efficaces pour les problèmes courants ou plus sérieux qui vous tracassent.
Vous allez apprendre à vous servir de ces remèdes, faciles à trouver et à préparer vous même pour le meilleur de votre santé,  au travers de ce site, vous n'étes pas au bout de vos surprises...

La qualité des huiles essentielles
Les huiles essentielles 100% pures et naturelles issues de l'agriculture biologique fournissent les propriètés naturelles indispensables pour une aromathérapie efficace. Seules ces huiles vous garantissent l'origine, le mode de production, la pureté, les caractéristiques biochimiques et botaniques des huiles.
- Comment les utiliser ?
L'emploi des huiles essentielles nécessite le respect de certaines règles si l'on veut bénéficier de leur efficacité et du plaisir qu'elles dispensent, mal utilisées, elles peuvent provoquer des effets indésirables. Les trois utilisations les plus fréquement faites des huiles essentielles sont :
- Par voie orale : la prise directe, par la bouche, reste l'utilisation la plus délicate, du fait de la toxicité de certaines variétés. Pour cette utilisation, nous vous conseillons de consulter un spécialiste et de vous référer à notre site ou à des ouvrages spécialisés.
Reportez-vous à la consommation maximale préconisée sur les étuis et n'oubliez pas de toujours diluer cotre huile dans du miel ou sur un morceau de sucre avant de la mélanger dans une tisane, un jus de fruit ou un yaourt...
- Par voie aérienne : manière la plus simple et la plus efficace d'utilisation des huiles essentielles, la diffusion atmosphérique permet de désinfecter l'air ambiant, d'éloigner les insectes ou plus communément de créer une ambiance agréable. La diffusion peut se faire à l'aide d'un diffuseur électrique, d'un brûle parfum à bougie, ou d'un simple tissu...
L'inhalation, pour profiter pleinement des vertus décongestionnantes, tonifiantes ou encore apaisantes de certaines variétés. Diluer 4 à 6 gouttes d'huiles essentielle dans quelques ml d'alcool pur, puis ajouter dans un bol d'eau bouillante. Une serviette sur la tête, respirer pendant 10 à 20 minutes les vapeurs dégagées.
- Par voie cutanée : attention, les huiles essentielles sont solubles dans l'alcool, dans huile mais insoluble dans l'eau sans émulsifiant. Mélanger au préalable 20 à 30 gouttes d'huile essentielle dans de l'huile d'amande douce, dans votre bain moussant ou votre gel douche, non dissoute, l'huile resterait en surface et provoquerait iritatations et brûlures de la peau.

Massages, frictions : cette utilisation sur la peau nécessite de toujours diluer quelques gouttes de l'huile essentielles dans de l'huile d'amande douce.

- Conseils d'utilisation et de prudence :
Très concentrées, les huiles essentielles doivent toujours être diluées dans une substance neutre adéquate ( alcool, huile végétale ) quelle qu'en soit l'utilisation faite : voie orale, voie aérienne, voie cutanée?
Les huiles essentielles s'utilisent, suivant la variété, par voie orale, par voie aérienne ou voie cutanée. Attention certaines sont réservées exclusivement à un usage aérien et cutané.
La consommation maximale préconisée est mentionnée sur ce site ainsi que sur les étuis des huiles essentielles.
En cas de contact accidentel avec les yeux, ne pas utiliser d'eau, nettoyer avec de l'huile végétale.
Ne pas utiliser les uiles essentielles chez l'enfant de moins de 6 ans sans l'avis d'un spécialiste.
Ne pas utiliser les huiles essentielles chez les femmes enceintes sans l'avis d'un spécialiste, certaines d'entres elles étant interdites.
Les huiles essentielles de Citrus ( orange, citron, mandarine rouge...) ont un effet photosensibilisant : il est donc recommandé de ne pas s'exposer au soleil les heures suivant l'application de l'une d'entre elles. Et ne laissez pas à la portée des enfants.

- Comment bien les conserver ?
Particulièrement fragiles et volatiles, les huiles essentielles doivent être conservées dans des flacons soigneusement bouchés, à l'abri de l'air et de la lumière. C'est pourquoi, nous vous conseillons de bien reboucher le flacon après l'utilisation et de le conserver dans son étui d'origine.

- L'huile d'amande douce :
Les huiles essentielles étant très concentrées, il est indispensable pour leur utilisation en usage local dans de l'huile d'amande douce.
L'huile d'amande douce est une source remarquable d'acides gras insaturés, elle nourrit la peau en profondeur en pénétrant les tissus cutanés sans laisser de film gras sur la peau. Son action hydratante est recommandée pour les peaux sèches et fragiles, elle est aussi assouplissante, nourrissante, émolliente et fortifiante. Elle constitue une excellente base pour les soins du corps ou du visage.

Les principes actifs contenus dans les huiles essentielles pénètrent très rapidement très rapidement au travers de la peau, pour répandre ses bienfaits au travers de l'organisme. Les huiles essentielles certaines peuvent être sédatives, tonifiantes, antiseptiques, digestives, anxiolytiques ou stimulantes.
- La camomille, est une huile essentielle majeure pour lutter contre le stress, les migraines d'origines nerveuses, mélangez deux ou trois cuillères d'huile d'amande douce avec 10 à 12 goutes d'huile essentielles de camomille.
- La lavande, en massage, diluée dans de l'huile d'amande douce, elle est relaxante, et à un effet antibiotique, elle est aussi un bon sédatif nerveux. Elle est merveilleuse contre les rhumatisme, elle constitue également en cuisine un très bon allié pour les digestions difficiles.
- La mandarine, son parfum délicat rend les massages agréables. Elle est très sédative. Elle ralentit les battements du coeur et apaise la respiration et génère une merveilleuse détente.
- Le jasmin, est très relaxant et possède de merveilleuses vertus relaxantes.
- Le romarin, il soulage les douleurs névralgiques. C'est un remarquable décontractant musculaire que l'on peut utiliser localement. Mais attention si vous souffrez d'hypertension et l'huile essentielle de romarin est à éviter en cas de grossesse.
- Le bouleau, est anti-rhumatismale, très efficace contre les douleurs articulaires.
- La marjolaine, elle soulage tous les types de douleurs, depuis celles liées au stress ( migraines, problèmes digestifs ) ainsi que les douleurs mentruelles, jusqu'aux rhumatismes.
- Le clou de girofle, une goutte d'huile essentielle de girofle calme rapidement les douleurs dentaires. Posez-la directement sur la dent douloureuse ou massez la gencive, en l'ayant auparavant diluée dans avec quelques gouttes d'alcool.
- Le cyprès, est un tonique veineux, qui relance la circulation tout en relançant la qualité des veines. Il fait des merveille en massage pour les jambes lourdes.
- Le citron, merveilleux allié au cyprès. Il fluidifie le sang et tonifie la circulation.
- L'eucalyptus, est un excellent antiseptique, notamment en ce qui concerne les infections des voies respiratoires. Utilisez cette huile essentielle en massage sur le torse.

-Pour préparer votre huile de massage, prenez deux ou trois cuillères à soupe d'huile d'amande douce et ajoutez 10 à 12 gouttes de l'huile essentielle que vous aurez choisi en fonction de ses vertus.

Les huiles essentielles sont de puissants remèdes, très actifs dès la première goutte. Il faut savoir que chaque huile essentielle a une densité qui lui est propre, et qu'il faut bien faire attention au mélange ou alors demander conseil un spécialiste. Voici quelques recettes de remèdes.

- L'angine : Mélangez 1 goutte d'huile essentielle ( d'eucalyptus, de niaouli et de romarin ) avec une cuillère à soupe d'huile végétale que vous mettrez ensuite dans un demi-verre d'eau à environ 35° et gargarisez-vous pendant 1 à 2 minutes. Renouvelez le traitement 2 à 3 fois par jour...

- L'angoisse, Préparez une huile de massage avec 3 gouttes de chaques huiles essentilles ( d'iris, d'oranger amer, de cataire et de millepertuis ) avec 4 cuillères à soupe d'huile d'amande douce. Et masser doucement au niveau du plexus, du thorax et des épaules. renouvelez ce traitement deux fois dans la journée.

- L'asthme, Préparez une huile de massage, pour vous frictionner doucement le thorax avec la préparation suivante : 3 gouttes de chaque huile essentielle ( lavande, camomille romaine, niaouli ) mélanger 5 cuilléres de chaques huiles suivantes ( huile d'arnica, huile d'amande douce, huile de tournesol ). Renouvelez l'opération 2 à 4 fois dans la journée.

- Crampes musculaires, Prendre 5 cuillères à soupe d'huile d'olive et d'huile de tournesol avec 3 gouttes d'huiles essentielles ( de lavande, de ravintsara et d'anis vert ). Matin et soir massez- vous doucement le muscle contracté.

- Migraine, Préparation pour votre huile de massage, prenez 1 goutte des huiles essentielles suivantes ( cajeput, lavande et giroflier ) avec 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce et 1 d'huile d'arnica. Et massez-vous doucement les tempes avec la préparation.

- Nausée, Mettez dans un verre de jus de fruit 1 goutte de chaques huiles essentielles qui suivent ( menthe poivrée, citron jaune et mandarinier ) à prendre avant chaque repas. Vous pouvez aussi mélanger les huilles essentielles dans une cuillère à soupe de miel de thym ou tout simplement sur un sucre.

Voilà, quelques recettes merveilleuses, et n'hésitez pas à nous contacter, nous sommes là pour vous apporter la solution pour vous aider et les meilleurs conseils...

Cette médecine applique un grand principe qui remonte à Hippocrate, le père de la médecine, qui vivait an Grèce, au VIè siècle avant notre ère : " D'abord, ne pas nuire ! " Nombre de médecins orientaux recommandent de prendre soin de sa santé. Ils sont en quelque sorte les pionniers de la médecine préventive, dont on se rend compte de nos jours qu'elle est l'un des piliers de la véritable santé. C'est la médecine naturelle d'avant-garde que nous vous invitons à découvrir.
Sans le savoir, les adeptes de la médecine naturelle chez nous, utilisent déjà efficacement des remèdes décécouverts et transmis de générations en générations.

- Le thé vert, contrairement au thé noir, obtenu  par la fermentation, les feuilles gardées  vertes conservent intacts tous leurs principes actifs. Les principaux sont la théobromine et la théophylline, connus pour leurs propriétés diurétiques (facilitant l'élimination de l'eau) associés à la caféine, tonique et stimulante. Le thé vert se recommande dans le cadre d'un régime minceur, quand la perte de poids s'accompagne de fatigue passagère. Connue aussi pour favoriser le déstoskage des graisses, le thé vert intervient efficassement contre les types de surcharges, généralisées ou localisées.
Originaire du continent indien, le thé vert était connu en Chine dès le 3ème millénaire avant J.C. Au fil des siècles, la tradition japonnaise à porté à la perfection la fameuse " cérémonie du thé ". Le breuvage a gagné la France, puis l'Europe à partir du 17ème siècle, par l'intermédiaire des comptoirs de la Compagnie des Indes.

- La piloselle, l'extrait de piloselle a pour effet de stimuler les riens, par la présence de flavonoïdes ainsi que le foie, grâce à l'ombelliférone qui augmente la sécrétion biliaire. On l'utilise traditionnellement, en cure d'entretien, pour favoriser l'ensemble des fonctions d'élimination de l'organisme.
La piloselle doit son nom à ses feuilles velues (du grec pilos, poil). Son activité diurétique n'a été reconnue que dans les années 1930.

- Le frêne, l'extrait de feuilles de frêne est tradionnellement utilisé pour son activité diurétique et dépurative. Sa teneur en minéraux favorise le drainage des tissus. Il favorise l'élimination et facilite la perte de poids.
On reconnait aisément cet arbre élancé, commun dans nos campagnes. A l'époque médiévale, le recueil thérapeutique de Sainte Hildegarde de Bingen préconisait la feuille de frêne pour purger le corps de son eau.

- La prêle des champs fait partie des végétaux les plus anciens de notre planète. Sa teneur en sels de potasium lui confère son activité diurétique. Sa richesse en sillicium permet également d'améliorer la résistance du tissu conjonctif et d'aider à la reconstitution du cartilage, d'où l'intérêt de cures régulières en cas de douleurs articulaires consécutives par exemple à l'arthrose.
Ses tiges ramifiées font penser à une queue de cheval, d'où son nom latin Equisetum (esquus = cheval et seta = soie). D'autres espèces de prêle n'ont pas ses qualités médicinales, sans connaissances botaniques sûres, la cueillette dans la nature est déconseillée.

Tisane Amaigrissante
Parmi les causes d'obésité, il y toujours un ralentisement et une insuffisance des organes d'élimination : riens, foie, intestins, glaéndes sudoripares. Il faut donc une tisane composée d'herbes qui jouent le rôle de draineur, avec une activité diurétique, cholagogue et dépurative. La composition suivante donne les meilleurs résultats :
- Hysope.................................5 gr
  Romarin................................5 gr
  Chiendent............................10 gr
  Bourdaine............................10 gr
  Vigne (feuilles).....................30 gr
Ce mélange pour un litre d'eau est à prendre à raison de deux tasses le matin à jeun, avant le repas de midi et du soir.

Tisane Antidiarrhéique
Dans tous les cas d'entérite et de diarrhée, on pourra se servir du mélange suivant pour préparer une infusion d'action éprouvée :
- Ronce..................................5 gr
  Menthe.................................5 gr
  Plantain..............................10 gr
  Aigrmoine...........................10 gr
  Myrtille...............................10 gr
Ce mélange est à mettre dans un litre d'eau bouillant. A prendre à raison d'une tasse toutes les trois ou quatre heures jusqu'à sédation.

Tisane Antirhumatismale
Cette tisane donne des résultats sédatifs très appréciables pour lutter contre les douleureuses crises de gouttes et de rhumatismes. Dépurative, diurétique et également cholagogue, son action prononcée sera d'un précieux secours pour éliminer l'acide urique, nettoyer le sang et rétablir l'équilibre.
- Persil (racines)....................20 gr
  Bardane..............................15 gr
  Bouleau..............................15 gr
  Pensée sauvage..................15 gr
  Frêne..................................20 gr
  Bourdaine............................15 gr
  Prêle...................................20 gr
  Genévrier (baies)..................40 gr
  Menthe................................20 gr
On mélange intimement les plantes hachées finement (mixer), et l'on dose à raison de trois pincées par tasse. On fera une cure prolongée pendant quinze jours à trois semaines en buvant une grande tasse de cette infusion après les repas et le matin au lever.

Tisane Antiseptique
Cette infusion, également dite des " cinq fleurs ", possède de solides vertus pour lutter contre les fièvres éruptives et dans les maladies infectieuses. Voici la composition de cet apozème qui peut rendre de grands services.
- Fleurs de lavande.......................................10 gr
  Fleurs de souci...........................................5 gr
  Fleurs de bourrache....................................5 gr
  Fleurs de genêt.......................................... 5 gr
  Fleurs de pensée sauvage........................... 5 gr
Après avoir réalisé un mélange très intime, la dose est de une ou deux cuillerées à soupe par tasse d'eau bouillante. On laisse infuser une dizaine de minutes et l'on boit trois ou quatre tasses par jour, ou plus suivant les cas et la gravité de l'infection.

Tisane Calmante
On utilisera cet apozème dans tous les cas d'exitation nerveuse, pour les spasmes et les divers symdromes névrotiques et hystériformes.
- Valériane..................................10 gr
  Houblon....................................10 gr
  Mélisse....................................10 gr
  Passiflore...................................5 gr
Dose pour un litre, dont on prendra quelques tasses dans le courant de la journée ou simplement avant le coucher.

Tisane Diurétique
Qu'il s'agisse d'une cure d'amaigrissement ou simplement pour évacuer l'eau en excès, ce mélange d'âge ancien a toujours donné des résultats probants, et l'on va jusqu'à dire qu'elle aide à expulser les calculs des reins et de la vessie, tout en purifiant le sang.
- Alkekenge (baies).....................10 gr
  Chiendent................................ 10 gr
  Reine-des-prés...........................5 gr
  Prêle.........................................5 gr
Préparation pour un litre, Prendre trois tasses quotidiennes au minimum.

Tisane Somnifère
Voici un mélange qui ne trahira pas la confiance que l'on peut lui accorder, car c'est effectivement un narcotique doux, aux vertus soporifiques dénuées de toute toxicité, procurant un sommeil naturel sans effet secondaire.
- Tilleul.......................................10 gr
  Coquelicot.................................5 gr
  Valériane...................................5 gr
  Cônes de houblon.......................5 gr
  Fleurs d'oranger..........................5 gr
  Passiflore...................................5 gr
Préparation pour un litre de tisane à boire le soir, de préférence une heure avant de se coucher, à raison d'une ou deux tasses.

Voilà, nous espèrons que ses quelques préparations vous aiderons, et n'hésitez pas à prendre contact avec nous pour tous renseignements ou aides quelque soit votre problème...

Manger sain, c'est indispensable au bien-être et à la santé. mais, de temps en temps, nous sommes confrontés à des épreuves que notre organisme a du mal à gérer malgré nos efforts : le stress, l'hiver, la fatique... Les compléments alimentaires peuvent alors nous aider à passer ces caps difficiles.
Même si vous faites attention à votre équilibre alimentaire, vous n'étes pas à l'abri d'une carence. L'agriculture actuelle se focalise sur le rendement, et ne favorise pas le contenu nutrionnel des fruits et légumes. D'autres aliments perdent une de leurs nutriments pendant leur conditionnement. Enfin, nos conditions de vie (stress, fatigue, tabac...) augmentent notre consommation de vitamines et de minéraux. Une petite cure de compléments alimentaires trois ou quatre fois par an suffit à prévenir ces risques.
Ces aliments sont particulièrement riches en micronutriments. Ce sont pourtant de véritables aliments, même si souvent nous avons perdu l'habitude de les consommer comme tels. C'est le cas de la gelée royale, de la levure, du lait de jument, de la spiruline... Ils s'utilisent en cure, généralement de trois semaines. Selon leur action, il vaut mieux les consommer avant l'hiver (pour stimiler le système immunitaire), Au début du printemps (pour drainer l'organisme et chasser la fatigue). On peut aussi suivre trois semaine de cure à chaque changement de saison.

- La gelée royale, est une sorte de gelée blanche produite par les abeilles pour nourrir les larves. Au bout de trois jours, ces minuscules larves voient leurs poids multiplié par mille grâce à cet extraordinaire élixir. La future reine, elle continue à être nourrie de cette façon pendant toute sa vie, ce qui la rend beaucoup plus grande et plus résistante que ces consoeurs. Elle vie aussi beaucoup plus longtemps ! La gelée royale ralentit le vieillissement, accélère le renouvellement celluaire, combat la fatigue, active la production des globules rouges, améliore l'humeur, soulage les états inflammatoires, stimule l'immunité. Elle a en plus une action antibiotique directe. Elle contient les huit acides aminés essentiels, un éventail complet de minéraux et de vitamines, et de l'acétylcholine (un neurotransmetteur qui régule le rythme cardiaque et la dilatation des artères). On trouve de la gelée royale naturelle dans les magasin BIO.

- Le pollen, est collecté par les abeilles qui confectionnent des petites boules qu'elle roulent puis agglomèrent avec leurs sécrétions. Ces petites boules contiennent des vitamines et des minéraux, mais aussi un principe actif accélérateur de croissance, des enzymes, des éléments antibiotiques. Vous pouvez consommez ce pollen en cure pour renforcer vos défenses immunitaires avant l'hiver, pour dissiper l'anxiété ou lutter contre la fatigue. On trouve du pollen frais ou du pollen sec, à consommer le matin à jeun. Le pollen frais est plus efficace (c'est notamment une source exceptionnelle de sélénium).

- La levure, est un champignon microscopique qui se développe à une vitesse vertigineuse sur les céréales. C'est grâce à elle que la farine de blé fermente pour nous donner le pain. Elle est très riche en vitamines et en minéraux. Elle contient notamment des vitamines du groupe B, de la vitamine E, du phosphore, du potasium, du chrome, du sélénium, du zinc... Ainsi que des protéines et des glucides lents. Elle renforce l'immunité, combat la fatigue, la déprime, les troubles cutanés et digestifs. Elle renforce la peau et les cheveux.

- Le lait de jument, est directement assimilable par l'organisme humain, même adulte, ce qui n'est pas le cas pour le lait de vache. Sa composition est très proche de celle du lait humain, mais avec deux fois moins de matières grasses. Il est très riche en bons acides gras, en vitamine C, en minéraux (calcium, phosphore, magnésium, potassium) et en substances immunostimulantes. Il soulage également la fatigue, régénère la flore intestinale, améliore l'état de la peau. C'est un excellent produit pour accompagner les périodes de convalescence et accélérer la récupération.

- La spiruline, est une algue bleue, microscopique. Elle contient de grandes quantités de protéines, ainsi que des vitamines A, B et E, du fer, du phosphore, du magnésium, du calcium... Elle renferme aussi d'excellents acides gras, notamment le gamma-linolénique. Depuis les années 50, plusieurs études lui ont été consacrées en milieu hospitalier. Elles ont montré que la spiruline prévient les carences nutritionnelles, ralentit le vieillissement cellulaire et prévient l'exès d'acide urique. 

- Le petit-lait, c'est le liquide blanchâtre qui surnage parfois à la surface des yaourts ou dans lequel baignent les fromages blancs à la faisselle. Autrefois, c'était une boisson appréciée (on le buvait comme du petit-lait !).

Les compléments vitaminiques sont des associations de vitamines et de minéraux, auxquelles on ajoute parfois des acides gras essentiels ou des extraits de plantes. Certains ont une action globale sur l'organisme, dont ils rechargent les réserves nutritionnelles. D'autres ont des compositions adaptées à des situations précises : problèmes de sommeil, protection de la peau contre le soleil, surmenage, nervosité...
Ces compléments alimentaires sont d'autant plus efficaces que les vitamines et minéraux qui les composent sont d'origine naturelle. la vitamine C, par exemple, est mieux assimilée si elles provient de l'acérola (une petite cerise originaire du Chili) ou du cynorhodon (le fruit de l'églantier). Elle n'énerve pas, contrairement à la vitamine C de synthèse. La vitamine E synthétique n'est pas assimilée par le cerveau. Le magnésium d'origine marine agit plus rapidement et plus durablement.
Ces compléments sont dosés de manière à recharger les réserves vitaminiques et minérales sans surcharger l'organisme. Certaines formules répondent aux besoins des enfants, d'autres aux besoins des personnes âgées.

Prenez soin de votre santé, avec les plantes...

- Massages aux huiles essentielles.
- Quelques applications simples de l' Aromathérapie.
- La Phytothérapie.
- Les tisanes composées.
- Les compléments alimentaires.